Zumba en casa

La dieta sin ejercicios no me estaba funcionando, estaba bajando pero de a poquito, no gano nada tampoco pasando hambre y trabajo para quedarme flácida, así que me puse a investigar ejercicios para hacer.

Yo trabajo las 24 horas del día por lo cual se me complica ir al gimnasio, me encanta ir a las 5:00am pero como están las cosas y la calle no quiero tomar el riesgo y cuando salgo sólo quiero darme un baño y meterme en la cama. Así que buscando encontré estos DVD de hacer ejercicio de ZUMBA, son (hasta ahora) excelentes! los comencé la semana pasada y realmente te poner a sudar y a mover todas las partes de tu cuerpo, la primera semana no me podía ni mover, son 6 DVD’s e incluye unas pesas para tonificarte, además de  las recomendaciones de como hacer los ejercicios por 1 mes y un ejemplo de la dieta que debes de llevar para que todo funcione mejor.

Si usted es una persona muy ocupada le recomiendo una manera divertida de ponerse en forma desde la comodidad de su casa.

Mas info pueden visitar su página web Zumba ó puedes pedir los DVD’s entrando aquí

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Mientras leía la carta de Anna Wintour en memoria a Oscar de la Renta leí esta frase con la que cerró, era uno de los consejos que el le brindaba a ella, me encantó. #OscardelaRenta #AnnaWintour #frases #amigos #lifequotes #quotes #amigos #myscrapblog #life
Ella me tiene vuelta loca de amor, amo venir a buscarla y escuchar sus historias del cole, todos los días un invento nuevo. #SolyEmma #tiafeliz #masquerinde #picoftheday #mylove #ahijada #momentosmagicos #Emma
¡Good Morning! Lista para todas las bendiciones que llegarán este miércoles, buenas vibras para hoy. #myscrapblog #frases #frasedeldia #quotes #life #quoteoftheday
La foto lo dice todo, gracias @michelleflaz por una tarde maravillosa la disfrutamos muchísimo, la cara de Emma lo dice todo. Para ver el paso a paso de su maquillaje de mariquita y Hello Kitty pueden entrar a www.creciendoenfamilia.com.do #creciendoenfamilia #maquillaje #halloween #SolyEmma
Hoy esta de cumple mi gruñona favorita. Gracias por llenar mis días con tus ocurrencias, por ser tan única con un corazón tan bueno, por estar en mis bajas y celebrar mis altas. Eres un ángel pocos como tu, que dichosa me siento de tenerte como compañera en esta familia @creciendoenfam y además poder llamarte mi amiga. Que tengas un muy feliz cumple. ¡Te quiero mucho @ignaura que arranquen las celebraciones!
Accidente frente a casa y todos los vecinos curiosos salieron a ver, el primero en la fila #JakePerez ahí se quedó hasta el final. #perro #rottweiler #adopción #padela
Emma y yo estuvimos conociendo la tienda @goiard estábamos como niñas en una juguetería no sabíamos que escoger primero. Gracias Alejandra por abrirnos las puertas, compartir con nosotras y hacernos cómplices de tus bellezas, la tienda es un lugar mágico desde que llegas te llenas de buena vibra y te contagias de felicidad. Emma le encanto sus aretes de mariquita. Y yo feliz de compartir esos momentos con mi enana. Prometemos volver pronto. #SolyEmma #SolPerezM #GoiaRD #ahijada #armparty #Solrecomienda
Con el tiempo aprendes que muchas veces es mejor simplemente retirarte y no responder. Ese pique, tristeza, dolor, orgullo y demás sentimientos que tienes ahora pronto se irán y por no saber aguantarte puedes terminar destruyendo todo. Amo esta frase, para no olvidar.
Esta semana en mi columna con Emma tuve de invitada a @michelleflaz que nos brinda los pasos para un maquillaje de Halloween para niñas y sus trucos (nos preparo 2 diseños) Emma mas feliz no podía estar, se paso la tarde con el maquillaje arriba y preguntando que cuando vuelve donde Cary. #SolyEmma #SolPerezM #lavidadeunaeditora #maquillaje #niña #creciendoenfamilia #disfraz #halloween #kids #work
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