Zumba en casa

La dieta sin ejercicios no me estaba funcionando, estaba bajando pero de a poquito, no gano nada tampoco pasando hambre y trabajo para quedarme flácida, así que me puse a investigar ejercicios para hacer.

Yo trabajo las 24 horas del día por lo cual se me complica ir al gimnasio, me encanta ir a las 5:00am pero como están las cosas y la calle no quiero tomar el riesgo y cuando salgo sólo quiero darme un baño y meterme en la cama. Así que buscando encontré estos DVD de hacer ejercicio de ZUMBA, son (hasta ahora) excelentes! los comencé la semana pasada y realmente te poner a sudar y a mover todas las partes de tu cuerpo, la primera semana no me podía ni mover, son 6 DVD’s e incluye unas pesas para tonificarte, además de  las recomendaciones de como hacer los ejercicios por 1 mes y un ejemplo de la dieta que debes de llevar para que todo funcione mejor.

Si usted es una persona muy ocupada le recomiendo una manera divertida de ponerse en forma desde la comodidad de su casa.

Mas info pueden visitar su página web Zumba ó puedes pedir los DVD’s entrando aquí

 

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Y este bonito será mi editor invitado de @creciendoenfam para el mes de septiembre. Cada colaborador que ha recibido el correo con su tema responde ¡WOW, que tema tan bueno! Gracias @TonyAlmont por ser mi compañero por este mes. Emocionada con todo lo que traerás a esta familia. Foto por la súper @wentactuk #PhotoShoot #CreciendoenFamilia #EditorInvitadoCEF #LaVidadeunaEditora #Familia #Work
Que ricura. Domingos en familia, la mejor manera de pasar el día. #BabyHugo #Emma #TíaSol #Familia
¿Alguien ha leído este libro? El objetivo es ayudar a desarrollar tu creatividad mediante ejercicios diarios durante 180 días. En lo que trabajo es necesario ser creativa, @creciendoenfam se destaca por siempre tener secciones innovadoras, originales, eso es un TRABAJO, aunque Usted vea una línea que parezca sencilla eso me tomó un buen tiempo, los débiles copian (es más fácil), mantenernos todos los días buscando marcar la diferencia de una manera distinta es lo complicado y lo más divertido. Todo aquel que quiera poner su creatividad a trabajar compre este libro. No importa tu profesión. Tienes 1 ejercicio para hacer todos los días. Saca lápiz y papel, en mi caso como siempre ando con #MiSecre de @vivesmart ahí llevaré mi listado. Si lo deseas el link esta en mi bio 😊 #book #books #bookworm #bookstagram #booklover #booknerd #bookaholic #bookoftheday #BecomeanIdeaMachine
Queen B @beyonce #quote #quotes #quoteoftheday #beyonce #wordsofwisdom #wordstoliveby
Retomando la lectura inicie con este #CreativityInc de #EdCatmull presidente de @disneypixar No lo he podido soltar. Recomendado a todo aquel que maneja una empresa. Excelente lectura. Parece un carnaval de tantos párrafos resaltados. Para el que lo quiera ordenar el link esta en mi bio. Mi separador de libros es de una de las frases de #denegativoapositivo creado por @claudiasimo_v en nuestro evento anoche de @desconectatemama #book #books #bookworm #bookstagram #booklover #booknerd #bookaholic #bookoftheweek
¿Me lo puedo comer? Cada día se pone más bello, ahora todo es el dedo y un trapito #BabyHugo
Lo dijo mamá @oprah #Oprah #quotes #lifequotes
Con Emma. Hoy me llamó para conocer su agenda porque como ella arranca el colegio debe de programarse ¡Oh Santo!
La cara de #JakePerez mirando a Moñis lo dice todo... #Dogs #Dogsofinstagram #rottie #rottweiler #viralata #Dog
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