Zumba en casa

La dieta sin ejercicios no me estaba funcionando, estaba bajando pero de a poquito, no gano nada tampoco pasando hambre y trabajo para quedarme flácida, así que me puse a investigar ejercicios para hacer.

Yo trabajo las 24 horas del día por lo cual se me complica ir al gimnasio, me encanta ir a las 5:00am pero como están las cosas y la calle no quiero tomar el riesgo y cuando salgo sólo quiero darme un baño y meterme en la cama. Así que buscando encontré estos DVD de hacer ejercicio de ZUMBA, son (hasta ahora) excelentes! los comencé la semana pasada y realmente te poner a sudar y a mover todas las partes de tu cuerpo, la primera semana no me podía ni mover, son 6 DVD’s e incluye unas pesas para tonificarte, además de  las recomendaciones de como hacer los ejercicios por 1 mes y un ejemplo de la dieta que debes de llevar para que todo funcione mejor.

Si usted es una persona muy ocupada le recomiendo una manera divertida de ponerse en forma desde la comodidad de su casa.

Mas info pueden visitar su página web Zumba ó puedes pedir los DVD’s entrando aquí

 

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Gracias a todo el equipo del restaurante @julietabrasserie por permitirnos hacer un desorden para nuestras fotos. Además de disfrutar de sus deliciosos jugos verdes. En la foto @pamsued mientras era capturada por @claudiaverasrd para @creciendoenfam #editorainvitadaCEF #creciendoenfamilia
Cuando tu amas lo que haces no se siente como un trabajo. Mi viernes es dedicado a @creciendoenfam organizando el contenido que saldrá la próxima semana de la mano de la editora invitada @pamsued Lo que viene es bueno y Pam trae un concepto completamente distinto para los artículos, me fascina su visión. #lavidadeunaeditora #creciendoenfamilia #editorainvitadaCEF
#tbt arriba 2015 debajo 2004 o 2005 en la Zona. Estamos igualitos ¿no? @mandymelendez @ulifdez
Hoy en sesión de fotos a @pamsued para @creciendoenfam con @claudiaverasrd Pam en nuestra editora invitada de Marzo, desde el lunes llegan sus artículos. Gracias @julietabrasserie @francescotrattoria por permitirnos hacer las fotos ¡hermosas! #creciendoenfamilia #cef #editorainvitadaCEF
Gracias a las chicas de la @revistamiranda por este detalle, a beber agua, todo por @saschafitness #sachaconmiranda #crazyaboutsascha #crazyaboutmiranda
Ultima semana con @esmeldychavez y @aniercita del programa @nuestrafamiliard como Editoras Invitadas de @creciendoenfam muy agradecida de todo su aporte, se fajaron las 2 para traer a nuestros lectores contenido de primera. Dos mujeres con un corazón de oro y un sentido del humor único. La foto lo dice todo. Fotografía @wentactuk Maquillaje @michelleflaz Estilismo @pilyfilpo @taianafilpo Sigue sus artículos en #editorasinvitadasCEF #creciendoenfamilia #lavidadeunaeditora
Domingo por la mañana #JakePerez ¿quién le dice que no? ❤️#rottie #rottweiler #dogs #dogsofinstagram
Estrenando, se acabaron los regueros, irse andar con el plato y el mojadero bebiendo agua. Además que lo ayuda a no tener que doblarse tanto para comer, esta más cómodo. ¡Un palo! #JakePerez #dogs #dogsofinstagram #rottie #rottweiler
Continuando con el #fbf de @creciendoenfam les cuento un poco de esta foto. 6:00pm nosotras llorando porque los mosquitos no estaban matando @wentactuk gritaba ¡YA! Y @sabrinadume ponía la luz y yo agarraba la tela (el viento) mientras @pamsued se agarraba y sonreía, esto lo hicimos 70 veces. Todo bien natural. Una de las sesiones más divertidas que hemos tenido. En marzo @pamsued llega a @creciendoenfam viene algo bueno. Seguimos creciendo. #creciendoenfamilia #lavidadeunaeditora
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