Zumba en casa

La dieta sin ejercicios no me estaba funcionando, estaba bajando pero de a poquito, no gano nada tampoco pasando hambre y trabajo para quedarme flácida, así que me puse a investigar ejercicios para hacer.

Yo trabajo las 24 horas del día por lo cual se me complica ir al gimnasio, me encanta ir a las 5:00am pero como están las cosas y la calle no quiero tomar el riesgo y cuando salgo sólo quiero darme un baño y meterme en la cama. Así que buscando encontré estos DVD de hacer ejercicio de ZUMBA, son (hasta ahora) excelentes! los comencé la semana pasada y realmente te poner a sudar y a mover todas las partes de tu cuerpo, la primera semana no me podía ni mover, son 6 DVD’s e incluye unas pesas para tonificarte, además de  las recomendaciones de como hacer los ejercicios por 1 mes y un ejemplo de la dieta que debes de llevar para que todo funcione mejor.

Si usted es una persona muy ocupada le recomiendo una manera divertida de ponerse en forma desde la comodidad de su casa.

Mas info pueden visitar su página web Zumba ó puedes pedir los DVD’s entrando aquí

 

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Yo amo trabajar desde mi casa, el único problema es cuando estas en una conferencia de audio en la compu y tu perro arranca a ladrar, así son mis conferencias, parada tirando la pelota para que a #JakePerez no se le ocurra hacer un escándalo. #Rottie #Rottweiler #Dog #DogsofInstagram
Preparando la agenda de hoy, repasando que se me quedó de las metas de la semana, #MiSecre de @vivesmart lo máximo, último día de julio ¿lograste todas tus metas de este mes? Mi jugo verde recomendado por la @drasusang de @novamedrd pensé que sería horrible, pero me encanta, no dejen de seguirla tienen una oferta buenísima con un 40% de descuento 😌
Hoy con Ems conociendo la nueva #TrattoriaPizzarelli aquí andamos con Carmela todo delicioso, la pasamos súper bien, una excelente opción para toda la familia. #TrattoriaAgora #SolyEmma #ActividadesCEF
La primera vez que @joseguillermo me mandó este artículo de @domibonnelly llorré y cada vez que lo leo se me salen las lagrimas. Me recuerda a Jake. Gracias Dominique por compartir tu testimonio, el link esta en la bio de @creciendoenfam
Emma el día de la sesión de fotos de nuestro tutorial junto a @paperimpressionsrd para el regalo de los padres. Foto @paolamorelphotostudio1 Vestuario @foquerd
Hoy me pasé la mañana en @novamedrd un lugar que se siente como en casa de tanta gente buena vibra que trabaja allá. Tengo mi piel de la cara completamente descuidada y no hay nada peor para el rostro que el estrés. A partir de hoy inicio un tratamiento para mejorar mi piel, entre mis pocas metas de este 2015 esta sacar tiempo para mí, inicié medio tarde, pero lo importante es arrancar. No dejen de seguirla, ahora tienen unos especiales buenísimos con hasta un 40% de descuento. #NovamedClinic #MeTime
Todo el mundo me dice lo grande y gordo que está #JakePerez yo lo veo como un perrito aún cuando la gente se tira a la calle cuando lo ve. #rottie #rottweiler #dogs #dogsofinstagram
Compartiendo esta tarde con Ems en @pinkberry_rd tienen un topping bar para los peques donde ellos pueden preparar sus propios helados. #Confieso que mandé a Emma a buscar uno original y prepararlo con todo de chocolate para mí 🙈 ¡buenísimo! Disponible viernes y sábados de 10:00am a 11:00pm no dejen de ir con sus peques para allá este fin de semana. #pinkberryrd #pinkberrylovers #pinkberrytoppingbar #LaVidadeunaEditora #SolyEmma
❤️
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