Zumba en casa

La dieta sin ejercicios no me estaba funcionando, estaba bajando pero de a poquito, no gano nada tampoco pasando hambre y trabajo para quedarme flácida, así que me puse a investigar ejercicios para hacer.

Yo trabajo las 24 horas del día por lo cual se me complica ir al gimnasio, me encanta ir a las 5:00am pero como están las cosas y la calle no quiero tomar el riesgo y cuando salgo sólo quiero darme un baño y meterme en la cama. Así que buscando encontré estos DVD de hacer ejercicio de ZUMBA, son (hasta ahora) excelentes! los comencé la semana pasada y realmente te poner a sudar y a mover todas las partes de tu cuerpo, la primera semana no me podía ni mover, son 6 DVD’s e incluye unas pesas para tonificarte, además de  las recomendaciones de como hacer los ejercicios por 1 mes y un ejemplo de la dieta que debes de llevar para que todo funcione mejor.

Si usted es una persona muy ocupada le recomiendo una manera divertida de ponerse en forma desde la comodidad de su casa.

Mas info pueden visitar su página web Zumba ó puedes pedir los DVD’s entrando aquí

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Canastica de plátano rellena de pollo y chorizo #Pamskitchen ventajas de tener una hermana chef #Solrecomienda
¡Buenas noticas! @rollers_rd esta abierto este fin de semana en periodo de prueba, anímense a pasar por allá y disfrutar de este nuevo lugar. Es para todas las edades (niños menores de 5 deben de ser acompañados por sus padres en la pista) aquí ya tenemos una que vuelve. Horario de 10:00am hasta la 1:00am #SolyEmma #Solrecomienda
#latepost intento de selfie 78 llegue tarde a casa y Jake entendía que no era el momento para tirar fotos pero si para salir de paseo, se encargó de moverme todas las fotos, gracias. #SolPerezM #JakePerez
Iniciando #ShinyLoncheTips con Vida de @modomama gracias a @shine_rd por la invitación. #SolPerezM #lavidadeunaeditora
Muy contenta con el curso de Branding de @chavondiseno de la mano de @melenamore @fredjana ¡me encantó! with @repostapp.
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Alumnos del curso de Branding posan junto al publicista @fredjana quien compartió sus conocimientos sobre el fascinante mundo de la creatividad y las marcas.
La parte que a nadie le gusta "vámonos Emma" "¿cuándo volvemos tía Sol? Gracias al equipo de @rollers_rd por permitirnos conocer el excelente lugar en su periodo de prueba. Me encantaron los distintos ambientes que tienen, las atenciones de los monitores con Emma, delicioso su menú, la música, el lugar es realmente increíble. Será todo un éxito. Síganlos para que sepan su fecha de apertura. Prometemos volver bien pronto. #rollersrd #SolyEmma #lavidadeunaeditora
@rollers_rd tiene una gran variedad de snacks para toda la familia, mientras Emma comía palomitas yo disfrutaba de un pedazo de pizza ¡rico! No vamos hablar de los dulces, no hay quien le quite sus patines, la música chulisima para patinar. #SolyEmma #lavidadeunaeditora #rollersrd
Disfrutando con #Emma del período de prueba de @rollers_rd esto es otra cosa. Emma esta feliz, el lugar hermoso, seguro, el personal súper capacitado para trabajar con niños. Ya Emma es una pro patinando. Gracias al equipo de @rollers_rd por permitirnos disfrutar de esta divertida experiencia. Esperen todos los detalles en la columna del próximo jueves. Síganlos para tener todos los detalles. #SolPerezM #SolyEmma #lavidadeunaeditora #EditorInChief #creciendoenfamilia
Siguiendo el #tbt de @creciendoenfam foto de cierre de nuestra edición #8 dedicada a los derechos del niño. Ese día @josejhan y @trepasito se graduaron brincando, jugando y dirigiendo a 6 hermosas niñas. El resultado final acompañado de la mano de @anabananadiaz y con la línea de ropa de @sharonsued fue único. Foto del 2009. En la foto @claudiasimo_v @mariavperezcam @fabianamperezc y no sale en la foto pero estuvo presente @pamsued #creciendoenfamilia #lavidadeunaeditora #SolPerezM #EditorinChief
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