Zumba en casa

La dieta sin ejercicios no me estaba funcionando, estaba bajando pero de a poquito, no gano nada tampoco pasando hambre y trabajo para quedarme flácida, así que me puse a investigar ejercicios para hacer.

Yo trabajo las 24 horas del día por lo cual se me complica ir al gimnasio, me encanta ir a las 5:00am pero como están las cosas y la calle no quiero tomar el riesgo y cuando salgo sólo quiero darme un baño y meterme en la cama. Así que buscando encontré estos DVD de hacer ejercicio de ZUMBA, son (hasta ahora) excelentes! los comencé la semana pasada y realmente te poner a sudar y a mover todas las partes de tu cuerpo, la primera semana no me podía ni mover, son 6 DVD’s e incluye unas pesas para tonificarte, además de  las recomendaciones de como hacer los ejercicios por 1 mes y un ejemplo de la dieta que debes de llevar para que todo funcione mejor.

Si usted es una persona muy ocupada le recomiendo una manera divertida de ponerse en forma desde la comodidad de su casa.

Mas info pueden visitar su página web Zumba ó puedes pedir los DVD’s entrando aquí

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Agradecida por la vida, mi familia, mis amigos, mi trabajo, por los que están, los que se han ido y los que nunca se fueron. Ser agradecidos, encontrar el lado positivo es una virtud. No es solo sentirla, debemos de expresarla en cada momento y demostrarlas con pequeños actos de amor. Un buen ejercicio es durante 30 días escribir porque estas agradecido, a mi me encantó. Feliz día de acción de Gracias. #myscrapblog #blog #SolPerezM #quotes #lifequotes #quotesoftheday
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