Zumba en casa

La dieta sin ejercicios no me estaba funcionando, estaba bajando pero de a poquito, no gano nada tampoco pasando hambre y trabajo para quedarme flácida, así que me puse a investigar ejercicios para hacer.

Yo trabajo las 24 horas del día por lo cual se me complica ir al gimnasio, me encanta ir a las 5:00am pero como están las cosas y la calle no quiero tomar el riesgo y cuando salgo sólo quiero darme un baño y meterme en la cama. Así que buscando encontré estos DVD de hacer ejercicio de ZUMBA, son (hasta ahora) excelentes! los comencé la semana pasada y realmente te poner a sudar y a mover todas las partes de tu cuerpo, la primera semana no me podía ni mover, son 6 DVD’s e incluye unas pesas para tonificarte, además de  las recomendaciones de como hacer los ejercicios por 1 mes y un ejemplo de la dieta que debes de llevar para que todo funcione mejor.

Si usted es una persona muy ocupada le recomiendo una manera divertida de ponerse en forma desde la comodidad de su casa.

Mas info pueden visitar su página web Zumba ó puedes pedir los DVD’s entrando aquí

 

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Parte del editorial de @joseguillermo esto es de la nueva sección de #PadresdeHoy Muchos cambios en el mes de julio para @creciendoenfam obsesionada con la nueva línea gráfica y la web. #LaVidadeUnaEditora #CreciendoenFamilia #workhard #lovemyjob
Compartiendo con mujeres bonitas y emprendedoras 💜💛💚💙❤️💖 #Repost @creciendoenfam with @repostapp. ・・・ Compartiendo en el lanzamiento de @babyshoweryfamilia con @madresos @asupermomindr @michaelaarriaza Lisbeth, Vilma y nuestra editora en jefe @solangeperezm Más detalles pronto. #AgendaCEF #BabyShoweryFamiliaRD
Así es que se trabaja en esta casa, una mano en la computadora y la otra arriba de #JakePerez hasta que el se canse, vuelve cada 10 o 15mnts. #dogs #dogsofinstagram #rottie #Rottweiler
Y este caballero me estará acompañando el mes de Julio completo como el primer editor invitado de @creciendoenfam Julio mes de los padres será enfocado a ellos, los artículos son desde su punto de vista, él seleccionó sus colaboradores, les dio el seguimiento y nos hemos mantenido en contacto para traer un contenido único y de calidad. Primera vez que trabajamos enfocado 100% a los padres. Gracias @joseguillermo por decir que si, por unirte a este nuevo reto y acompañarnos por 31 días. ¡Ahora a trabajar! #EditorInvitadoCEF #CreciendoenFamilia #LaVidadeunaEditora #workhard #lovemyjob
El viernes fue mi última clase en @chavondiseno de redes sociales con @mrpichon salí tan emocionada, con tantas ideas que me acosté casi a las 4am trabajando en lo nuevo para @creciendoenfam mi fin de semana se puede resumir pegada a una computadora creando, poniendo las piezas y armando la visión que siempre he tenido para la revista y que ahora tengo las herramientas para lograrlo. Les recomiendo TODOS los cursos que imparten en @chavondiseno si son como yo que aman aprender, ponerse retos y crecer esto es lo máximo. Excelente profesionales. #LaVidadeunaEditora #Repost @creciendoenfam with @repostapp. ・・・ Resumen de nuestro fin de semana, trabajando en lo nuevo de @creciendoenfam para el 1ero de Julio. Cambio total, ¡esperamos que les guste lo que les traemos! ¡Seguimos creciendo! #CreciendoenFamilia #NuevosProyectos #Familia
Hoy conociendo @teenfashionspa.rd que bueno que existen lugares como estos que fomentan un ambiente sano, seguro, limpio y divertido para nuestras niñas. La pasamos de maravilla, las niñas se divirtieron muchísimo. #TiaSol #LaVidadeunaEditora #CreciendoenFamilia #ActividadesCEF #SolyEmma
Estos 2 me tienen derretida 😍 Increíble que #BabyHugo y #Emma reciben muchísimos regalos y a mi ni un chocolate me mandan. Gracias @HuggiesRD por el regalo. #CreciendoenFamilia #TiaSol #LaVidadeunaEditora #lovemywork
Esta mañana mientras hacíamos unas fotos para @creciendoenfam Me encanta la cara de Hugo que no dejaba de mirarse. #BabyHugo #SolyEmma #TiaSol #Familia #picoftheday
¡Hora de levantarse! Qué tengan un lindo jueves 😊 #JakePerez #rottie #Rottweiler #dogs #dogsofinstagram
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