Zumba en casa

La dieta sin ejercicios no me estaba funcionando, estaba bajando pero de a poquito, no gano nada tampoco pasando hambre y trabajo para quedarme flácida, así que me puse a investigar ejercicios para hacer.

Yo trabajo las 24 horas del día por lo cual se me complica ir al gimnasio, me encanta ir a las 5:00am pero como están las cosas y la calle no quiero tomar el riesgo y cuando salgo sólo quiero darme un baño y meterme en la cama. Así que buscando encontré estos DVD de hacer ejercicio de ZUMBA, son (hasta ahora) excelentes! los comencé la semana pasada y realmente te poner a sudar y a mover todas las partes de tu cuerpo, la primera semana no me podía ni mover, son 6 DVD’s e incluye unas pesas para tonificarte, además de  las recomendaciones de como hacer los ejercicios por 1 mes y un ejemplo de la dieta que debes de llevar para que todo funcione mejor.

Si usted es una persona muy ocupada le recomiendo una manera divertida de ponerse en forma desde la comodidad de su casa.

Mas info pueden visitar su página web Zumba ó puedes pedir los DVD’s entrando aquí

 

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Se acabo esto ❄️❄️❄️ Gracias @paperimpressionsrd por las súper invitaciones | @pekepolis por ser el lugar perfecto para celebrar su cumple, las atenciones, el servicio excelente | @littledesserts por esos deliciosos dulces que no me quedo ni uno | @ginrivas que preparó el mejor bizcocho de Elsa | @dulceemastore que diseño el vestuario de Emma completo y @festeggiarerd por estos globos que amé, al final los soltamos pidiendo un deseo. Definitivamente hoy no falto la felicidad, el amor, la diversión y la comida ¡gracias por todo! #SolyEmma #Emmacumple8 #CumpleEmma #FrozenParty #Frozen
Mi princesa celebrando sus 8 años, un súper Frozen ❄️ Party se ha gozado aquí. #Emmacumple8 #CumpleEmma #FrozenParty
Happy Frozen Birthday mi Emma la verdad es que es un sueño todo. Gracias @Pekepolis @festeggiarerd @dulceemastore @littledesserts @ginrivas @paperimpressionsrd ❄️ ustedes de verdad son lo máximo. #Emmacumple8 #FrozenParty #CumpleEmma
Hoy es el gran día ❄️ los 8 de Emma gracias @dulceemastore por estos detalles únicos para un Frozen Party ❄️❄️❄️ en diligencias finales con ella para esta tarde, no se cual de las 2 esta mas emocionada. #SolyEmma #Emmacumple8 #Frozen #FrozenParty
Le pedí a Judit algo distinto para el cumple de Emma y la deje que ella decidiera todo, este fue el resultado yo estoy enamorada 😍 #Repost @creciendoenfam with @repostapp.
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Hoy amanecimos en detalles finales para el cumple de nuestra Emma ¿el tema? Frozen❄️ ¿cuál más? Para no irnos con el vestido clásico le pedimos a Judith de @dulceemastore que nos diseñara su traje. Hoy recibimos estas fotos su tutú, la blusa y el detalle para la cabeza ¡estamos derretidas! ¿Qué les parece? No dejen de seguirla tiene bellezas #Emmacumple8 #frozenparty
¡Yo soy súper! Amo esta iniciativa de Anya y Kenya para educar a los peques sobre el amor, las diferencias, aceptarnos, respetarnos, valorarnos y ser compasivo con los demás. ¡Felicidades! Gracias por permitirme ser parte de este proyecto @yosoysuper #yosoysuper Gracias @claudiaveras por la foto y las instrucciones 😉 #LaVidadeunaEditora
Esta semana la planifique completa, pero la vida me agarró por la mano y me dijo "no, ven que por aquí es" y ayer mientras me sentía medio "blue" por todo recordé porque estoy en esto y mi miércoles fue espectacular. Todo poco a poco va tomando su rumbo y las piezas van encajando, gracias por los seres importantes que me acompañan en este sueño. Definitivamente todo esta bien.
La historia de todos los días, hace poco deje el celular en la nevera... #Repost @creciendoenfam with @repostapp.
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¿A cuantas de nosotras no nos ha pasado esto? Yo estaba desesperada buscando mi celular y me tomó 5 mnts darme cuenta de que estaba hablando por el. ¿Y las llaves? ¡Uy! #creciendoenfamilia #vidademadres #vidadepadres #madres #madresdehoy #familia
Me encantó este artículo de Cary, esta semana voy a comprar todos los productos, para las que vivimos en constante "corre corre" #Repost @creciendoenfam with @repostapp.
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Cinco herramientas básicas para mamá por @michelleflaz "Cuando tenemos niños pequeños nuestro tiempo de belleza se ve acortado con tantas cosas pendientes. Así que a la mami que como yo anda a la carrera a la hora de prepararse para salir, les traigo 5 productos que les ayudarán a estar listas y bellas en el mínimo de tiempo." @michelleflaz Lee el artículo completo en nuestra web y aprende cómo utilizar cada uno, link en la bio. #creciendoenfamilia #vidademadres #madres #mamá #mujer #madresdehoy
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