Zumba en casa

La dieta sin ejercicios no me estaba funcionando, estaba bajando pero de a poquito, no gano nada tampoco pasando hambre y trabajo para quedarme flácida, así que me puse a investigar ejercicios para hacer.

Yo trabajo las 24 horas del día por lo cual se me complica ir al gimnasio, me encanta ir a las 5:00am pero como están las cosas y la calle no quiero tomar el riesgo y cuando salgo sólo quiero darme un baño y meterme en la cama. Así que buscando encontré estos DVD de hacer ejercicio de ZUMBA, son (hasta ahora) excelentes! los comencé la semana pasada y realmente te poner a sudar y a mover todas las partes de tu cuerpo, la primera semana no me podía ni mover, son 6 DVD’s e incluye unas pesas para tonificarte, además de  las recomendaciones de como hacer los ejercicios por 1 mes y un ejemplo de la dieta que debes de llevar para que todo funcione mejor.

Si usted es una persona muy ocupada le recomiendo una manera divertida de ponerse en forma desde la comodidad de su casa.

Mas info pueden visitar su página web Zumba ó puedes pedir los DVD’s entrando aquí

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Lista para mi clase de Branding con @melenamore en @chavondiseno me están encantado las clases de aquí, los profesores excelentes, la gente chulisima y el material que te dan es lo necesario para aprender y lograr el éxito en nuestra área #chavon #chavondiseño #aprendiendo #hardwork #metas #sueños
¡Good morning! Así como dice la canción "ya lo pasado, pasado" para atrás ni para coger impulso. A sacarle lo máximo a este miércoles. #myscrapblog #quotes #quoteoftheday #frases #frasedeldia #quotesoflife #workhard
¡Good morning! Haz lo tuyo, el universo se encargará de poner a las personas correctas junto a ti. Trabaja duro, haz el bien, ayuda a los demás, sonríe y que tengas un feliz martes. #myscrapblog #SolPerezM #quotes #quoteoftheday #frases #frasedeldia #Blog
Tenía mucho que no me sentaba a ver un atardecer pero el de hoy estaba demasiado bello, de vez en cuando es necesario soltarlo todo y dejar que la naturaleza nos sorprenda con sus bellezas #SolPerezM #atardecer #picoftheday #sunset #mipaz #unlunesmuylunes #happymonday #HowIThrive
Así es que él me mira cuando yo arranco con mis bailes, aún tratando de entender que es lo que estoy haciendo exactamente. #JakePerez #SolPerezM #Rottweiler #adopción #rescatado #padela
👆 es lo máximo yo lloro de la risa cada vez que lo veo. #friends #friendstvshow #tvshow #happymonday
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